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今週は食卓にあるだけで、豪華さと華やかさがアップする「パエリア」をご紹介します。色々な種類の具材も使用しているので、父の日の食事にもオススメです☆ パエリアにはたんぱく源である食材を多く使うので、副菜と汁物には野菜や海草類を組み合わせると◎です!
エビを事前に焼いておくことで、形良く仕上げられるフライパンパエリアです!フライパンの大きさに変えれば、少人数から大人数まで対応も可能です!! 副菜には大豆サラダを作ります。手に入りやすい食材ばかりを使用しているので、簡単に作れます!また、乾物は余っても比較的長期間保存できるので経済的です! 汁物にはにんじんと大根のスープを。こちらも安価で購入できる食材なので節約献立にぴったりです!
こちらでは、残りご飯を使って作る土鍋パエリアをご紹介します!残りご飯を使っているのでもちろん経済的☆魚介類から出るうま味が染み込んでいるので、パエリアの香りもアップします!! 副菜にはキャベツがたっぷり入ったコロッケを。キャベツ以外にもじゃがいもやツナの缶詰などの、リーズナブルな食材を使っているのでお財布にもやさしい献立になります! 汁物にはレタススープを。包丁を使わずに作れる簡単スープです!
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび