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さっと炒めたシャキシャキのもやしは食欲をそそりますね。旨味や風味を効かせて食欲をそそる料理が楽しめますよ。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしは炒め過ぎないように注意し、食感よく仕上げましょう。
にんにくの香りで食欲そそる、鶏肉ともやしのねぎ塩炒めです。おつまみにもおすすめのねぎ塩はごはんにもよく合いますね。もやしもたくさん食べられる1品です。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はお弁当にもおすすめの、かぼちゃの甘辛焼きにしましょう。かぼちゃの甘味が引き立ち、ごはんにもよく合いますね。小松菜の味噌汁には、玉ねぎとにんじんが入っています。
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箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト