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食欲をそそりごはんによく合うキャベツ料理はお弁当にもピッタリ!今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介致します。さっと炒めるだけでできるものや、電子レンジでできる簡単レシピもあるので、忙しい時にもおすすめです。
皮の代わりに千切りキャベツを使った、キャベツシューマイです。いつもより野菜を食べられるしゅうまいになりますね。副菜は大根サラダにしましょう。きゅうりやにんじんも入っているので彩りもよく、シャキシャキの食感がアクセントになります。酢を入れているので、さっぱりと食べやすい1品ですね。ニラの中華スープにはもやしとわかめも入れています。
梅の酸味がアクセントになる、豚肉とキャベツの梅肉炒めです。さっと炒めるだけで簡単にできるので、忙しいにもおすすめの1品ですね。梅の酸味を生かすためにも加熱し過ぎて風味が飛ばないよう、調味料を加えたらさっと炒めましょう。副菜はえのきとにんじんのごま和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるのもうれしいですね。チンゲン菜の味噌汁には、大根と白菜を入れています。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム