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忙しくても簡単でおいしいごはんが並ぶとうれしいですよね。今回は旬の大根を使って簡単にできる献立をご紹介致します。大根が葉付きの場合は、葉の部分も一緒に使うと栄養価が増すのでおすすめです。無駄なく使って彩りもきれいな献立にするといいですね。
カラッと揚げておつまみにもおすすめの、大根とベーコンのチーズ春巻きです。大葉やにらを入れることで風味が加わりますね。ベーコンとチーズが入った食欲をそそる1品です。副菜はピリ辛で食欲そそる、鯛の中華風お刺身サラダにしましょう。鯛を使うことでたんぱく質を補給できますね。新玉ねぎがない場合は、普通の玉ねぎでも代用できます。スープは厚揚げが入って食べ応えのある、白菜と厚揚げの中華スープをどうぞ。
手羽元の旨味が染み込み食欲そそる、手羽元と大根の塩スープ煮です。大根は下茹でしているので、味も染み込みやすいですね。副菜はごまの食感や風味がアクセントになる、かぼちゃのごま焼きにしましょう。かぼちゃの甘味が味わえる1品ですね。お弁当やおつまみにもおすすめですよ。副菜2品目はおつまみにもおすすめの、マグロと長芋とアボカド和えをどうぞ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ