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夏に活躍するズッキーニ!!料理に入っているだけで、オシャレに感じる方もいらっしゃるのではないですか?? 本日はそんなズッキーニをメインにした「ズッキーニのオーブン焼き」をご紹介します!彩りがキレイな夏野菜と合わせるだけで、見た目も華やかに変身します!!
ボリューム感のあるオーブン焼きが食べたいという方にはこちらがオススメ!鶏肉やじゃがいもを入れて、食べ応えのある献立に仕上がっています!ズッキーニにはカロテンやビタミンC、カリウムなどが含まれています。免疫力のアップに効果のあるカロテンは、オリーブオイルなどと一緒に摂ると吸収率が高まるので効果的です!! 副菜には洋風焼きなす、汁物にはコーンスープを組み合わせます!
見た目のインパクト大!ズッキーニを器替わりにしたオーブン焼きです!パーティーでも活躍できる献立です! 副菜にはエシャロット入りサラダを作ります。玉ねぎの変種として生まれたエシャロットには、生活習慣病の予防や疲労回復効果、風邪の予防などに働きます!さらに、豚肉に多く含まれるビタミンB1と組合わさることで、より効果が高まります! 汁物は、副菜のエシャロットに合わせて、豚肉とキャベツのとろとろスープを。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー