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スーパーでもよく見かける茹でたこは旨味がしっかりあるので、さっと和え物等に使うのもおすすめです。今回はそんなたこを主役にした献立をご紹介致します。野菜を組み合わせてボリュームアップ!メインおかずになりますよ。
焼いて作る、たこの唐揚げです。揚げないので後片付けが簡単になりますね。しょうがやにんにくで下味をつけ、食欲をそそる1品です。副菜は梅でさっぱりとした、梅おかかのほっこり里芋にしましょう。かつお節や白ごまも入っているので旨味や風味も楽しめますよ。前日使った里芋が余っていたら一緒に使うといいですね。汁物は食べ応えのある、まいたけのけんちん汁をどうぞ。
彩りのきれいな、たことブロッコリーのガーリック炒めです。にんにくとたこの旨味がよく合い、食欲をそそりますね。副菜はお弁当にもおすすめの、里芋コロッケにしましょう。前日の余った里芋を無駄なく使える1品です。里芋は潰さずクリームチーズを挟んで揚げているので、簡単に作りやすいのもうれしいですね。副菜2品目は、白菜かぶとりんごのサラダをどうぞ。
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ホタテの塩レモン by 北海道別海町(べつかいちょう)
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
1位
三温糖
2位
ご飯 白ゴマ
3位
玉ねぎ なす パスタ
4位
青唐辛子
5位
アボカド
6位
餃子の皮
7位
にら
8位
ちくわ トースター
9位
レタス
10位
ちくわ