JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
炒め物が人気のいかですが、揚げ物もおいしいですよ。旨味たっぷりのいかなので、味付けが簡単なのもうれしいポイントです。今回はそんないかを主役にした献立をご紹介いたします。主菜に野菜が少なくなりがちなので、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。
ひき肉も入れて旨味たっぷりの、イカ春巻きです。ねぎや大葉も入って風味豊かな1品ですね。食欲をそそり、おつまみにもおすすめですよ。揚げるのが大変な時は揚げ焼きでもおいしくできます。副菜はごはんによく合う、ズッキーニのキムチごま和えにしましょう。主菜との味にメリハリをつけられ、簡単にできるのがうれしいですね。スープは野菜たっぷりで彩りのきれいな、具だくさん中華スープにしましょう。
カレー粉で簡単にアレンジできる、イカリングのカレー唐揚げです。いつもの味付けに飽きた時でも簡単にできるのがうれしいですね。カレー粉の香りが食欲をそそり、おつまみにもおすすめですよ。副菜は色鮮やかな、にんじんとピーマンのおかか炒めにしましょう。バターやかつお節の風味が食欲をそそりますね。なすの味噌汁には、白菜とえのきも入れています。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ホタテのフリカッセ by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ