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イカの旨味がしっかり味わえる料理がたくさん!今回はそんなイカが主役の献立をご紹介致します。イカの旨味を活かして味つけするといいですね。主菜に野菜が少ない時は副菜や汁物で野菜を入れて見た目も明るくしましょう。
エビチリもおいしいですが、今回はイカチリにしましょう。えびとは違う食感が楽しめますよ。イカも旨味があるのでおつまみにもおすすめの1品です。副菜はきくらげも入って食感も楽しめる、チンゲン菜と人参と卵炒めにしましょう。乾物のきくらげは安価な時に購入しておくといざというときに使えて便利ですね。スープはシンプルなわかめの中華スープにしましょう。
食欲そそる香りが広がる、イカのパエリアです。炊飯器で簡単にできるレシピなので、パエリアを作ったことがない方も作りやすいですよ。えのきは他のきのこでも代用できます。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できますよ。副菜はスペイン風オムレツにしましょう。じゃがいもがたっぷり入っているので、ボリュームが出ますね。副菜2品目はシャキシャキれんこんサラダにしましょう。
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味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
1位
三温糖
2位
ご飯 白ゴマ
3位
玉ねぎ なす パスタ
4位
青唐辛子
5位
アボカド
6位
餃子の皮
7位
にら
8位
ちくわ トースター
9位
レタス
10位
ちくわ