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ぷりっぷりのえびは旨味もあり炒めるだけでもおいしいですね!そんなえびを野菜と一緒に調理することで野菜にも旨味が感じられるようになり野菜が苦手でも食べやすくなりますよ!えびの旨味を活かした味付けにすると少しの味付けでごはんにも良く合うおかずができますね。
見た目もきれいなえびの生春巻のマヨ&チリソースです!彩りもきれいなので食欲をそそりますね。えびと一緒にしゃきしゃきの野菜を楽しめますよ。ソースはチリソースでも良いですが、なければマヨネーズ、柚子胡椒、醤油を混ぜて作ることもできます。これなら家庭にある調味料で作りやすいですね。副菜はセロリとじゃがいもの黒こしょう炒めにしましょう。香りも良く食感も楽しめますね。
えびと豚肉で旨味たっぷり!ごはんに良く合う白菜とえびのうま煮ですよ!食材を炒めてとろみをつけた味も絡みやすく食べやすい炒め物ですね。旨味がしっかりあるのでいろいろな野菜を入れてもおいしくなります。副菜は食感も楽しめるれんこんとあおさの落とし焼きにしましょう。あおさは青のりで代用できるので簡単にできますよ。スープはチンゲン菜ときのこの中華スープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ