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さんまは塩焼きやしょうが煮等、人気の和食もありますが、洋風のさんまレシピもたくさんありますよ。今回はそんなさんまを主役にした献立をご紹介致します。主菜を洋風にすると、副菜や汁物も洋風にして献立に統一感を出しましょう。
ローズマリーの香りが楽しめる、さんまのローズマリー焼きです。さんまを焼く時にローズマリーを一緒に焼くだけで簡単にできますよ。いつもの塩焼きに飽きた時にも簡単にできるアレンジですね。副菜は甘味がアクセントになる、柿と生ハムのサラダにしましょう。柿をそのまま食べることが多い方もぜひ作ってみてほしい1品です。サラダの下準備をしている間にさんまを焼くといいですね。
チーズがとろけてさんまによく合う、さんまのチーズ焼きです。フライパンで焼けるので簡単にできますね。ピザ用チーズがない場合は、スライスチーズでも代用できます。副菜はピーマンも入って彩りのきれいな、厚切りベーコンのジャーマンポテトにしましょう。ベーコンの旨味で食欲をそそり、お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。スープはキャベツとにんじんのコンソメスープにしましょう。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
もやし
6位
キムチ
7位
生クリーム
8位
カレーチーズトースト
9位
わらびもち
10位
れんこん