JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
秋の味覚「さんま」と言えば、塩焼きという方も多いはず!?でも塩焼き以外にもさんまを楽しみたいという方には「さんまのフライ」がオススメ! さんまには目の調節機能の回復に働くビタミンB12やDHAが含まれているため、目の健康アップにはピッタリの食材です!!
さんまの味を存分に楽しめる、一番シンプルなさんまのフライです。さんまのフライは仕上げに強火でカラッと揚げることが美味しく作るポイントです☆ 副菜にはれんこんのトマト煮を作ります。使用する材料が少なく、かつ電子レンジだけで作ることができるのでとっても簡単♪忙しいときは、冷凍のれんこんでも代用できそうですね☆ 汁物にはじゃがいもと玉ねぎのスープを組み合わせます。
手作りのからしオーロラソースを付けて焼き上げたさんまのフライです!からしオーロラソースは混ぜるだけでとっても簡単なソースなので、他の献立でも活躍できそうですね!また、お子様や、辛い味付けが苦手な方は、からしを除いたオーロラソースでもOKです! 副菜にはほうれん草の洋風お浸しを組み合わせます。ほうれん草にオリーブオイルやこしょう、チーズを振りかけるだけで簡単に洋風のお浸しが出来上がります☆
もっと見る
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき