JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
たくさんの野菜や豆類と一緒にいただける「いわしのトマト煮」です! いわしにはDHAやEPAといった脂肪が含まれていますが、これらは身体に良い脂肪!肉類に含まれる脂肪とは違い、コレステロールを減らしたり、血液をサラサラにする効果があるので積極的に食べたいですね♪
じゃがいもと一緒に煮込む、いわしのトマト煮です!お手頃価格のじゃがいもを使うので家計にもやさしく、おなかがいっぱいになる一品です! 副菜にはコールスローを。ヨーグルトとマヨネーズでの味付けはさっぱりとした味わいに!!ソースと混ぜ合わせてからは水分が出やすくなるので、早めに和えたときは、水分を切ってから盛りつけましょう。 汁物にはカリフラワーのポタージュスープを作ります。
魚をさばくのが苦手な方にはこちらのいわしのトマト煮を。缶詰を使って作るので、魚をさばく必要がありません!さらに、缶詰を汁ごと使うことでコクもアップさせることができます! 副菜には里芋のマヨチーズ焼きを作りましょう。冷凍の里芋を使うので、お安く仕上がり、家計にもやさしい一品が出来上がります!グリルやオーブンで作れるので片付けも楽チンです! 汁物にはキャベツとしいたけのコンソメスープを。
もっと見る
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー