JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
淡泊であっさりと食べられるタラ。タラは魚の中でも骨が非常に取れやすいので、お子さんでも上手に食べられるのが◎。クセがないので、意外とどんな料理にも合うのがタラのすごいところ。パーティーメニューもご紹介していますよ♪
本来であれば鯛で作ることが多いですが、タラでも十分美味しく食べられる一品。あさりとタラの出汁が出てとっても美味。フライパン一つで出来て、そのまま出せちゃうのでパーティー料理にも。アスパラなどを入れて、緑をプラスしても良いですね。 副菜にはアボカドチーズを。レモン汁を入れて色止めしましょう。クリーミー好きの女子には間違いないレシピです。汁物は豆乳を入れたら煮込みすぎないよう気を付けましょう。
こちらでは塩ダラを使用していますが、塩がついていないタラの時は少ししっかりめに塩を振っていきましょう。生クリームの代わりに豆乳でも美味しく食べられます。皆でわいわい食べられるのも嬉しいですね。焼くだけなのにとても喜ばれる一品です。 副菜にはバター醤油で炒めたきのこのサラダを。メインを焼いている間にサッとできる簡単サラダです。冷めても美味しいのが嬉しいポイント。
タラには意外とビタミン類が豊富に含まれており、その中でも粘膜を守る役割のあるビタミンA、骨や歯を丈夫にするのに役立つビタミンDなどが豊富です。これからの風邪の引きやすい季節に、育ち盛りのお子さんにピッタリの食材ですね。 副菜にはポリフェノールたっぷりのナスを使ってマリネを作りましょう。作り置きができるので、時間があるときに作っておけばいつでも食べられるのが良いですね。
もっと見る
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき