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体調が悪いときには「消化の良い食べ物」を。 きちんと食べて、風邪ウイルスを体内から追い出すパワーをつけましょう!! 副菜も汁物も、胃の負担にならない食事をこころがけてくださいね。
意外と簡単な魚の煮付け。形良く作るポイントは、調理の途中で動かさないこと!!しっかり味を付けるために落とし蓋をしてにつけましょう。 レンジで作るポテトサラダは、「醤油×マヨネーズ」で、煮つけに合うよう、和風仕立てに。 みそ汁は切り干し大根の戻し汁を使うので、お出汁にもしっかりと切干し大根の味がつき、薄味でも満足できる味付けになりますよ!
タラの煮付けの隠し味は「チョコレート」!砂糖の代わりに、チョコレートで甘みを出しています。冷蔵庫にチョコレートが残っている方は、ぜひお試しください☆ 副菜にはお浸しを。ほうれん草だけのお浸しでは、物足りなさを感じる方は、こちらのツナをのせたお浸しをお試しください! 豚汁はこれからの季節に嬉しいレシピですね。具だくさんにして、しっかりと栄養を摂りましょう。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー