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さっと炒めて火の通りやすいひき肉は簡単ごはんに使いやすい食材ですね。丸めても使えるのでいろいろな料理を楽しめますよ。今回はそんなひき肉を主役にした簡単で作りやすい献立をご紹介いたします。忙しい時にぜひ参考にしてみてください。
辛過ぎない味付けでお子さまでも食べやすい、甘辛ビビンバです。ほうれん草、もやし、にんじんも入っているので彩りがよく、栄養のバランスが取りやすいですね。副菜は彩りのきれいな、トマトとアボカドの韓国風サラダにしましょう。韓国のりと醤油、ごま油で簡単に味付けできる1品です。スープはコーンの甘味がアクセントになる、キャベツとコーンのわかめスープにしましょう。
粗びき肉を使って作る、サイコロステーキです。粗びき肉に調味料を混ぜて切り分け、フライパンで焼きましょう。ステーキが食べたいけど節約したい時におすすめの1品です。副菜はバター醤油の香ばしい香りが食欲そそる、ピーマンとえのきとちくわのバター醤油にしましょう。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。前日使ったピーマンが余っていたら一緒に使えるのがうれしいですね。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ