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ジューシーでおいしい鶏もも肉を今回は和食の献立に使いましょう。あっさりした和食は食べやすい料理がたくさんありますよ。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れた献立にするといいですね。
たっぷりのねぎを使ったねぎ塩レモンソースでいただく、鶏肉のカリカリ焼きです。鶏もも肉はカリカリに焼いて香ばしさアップ!ソースはみじん切りにしたねぎと調味料を加熱するだけなので簡単にできますよ。食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜はあっさりとしている、白菜とにんじんのからし和えをどうぞ。かぶとなめこの味噌汁には、かぶの葉も無駄なく使えるのでうれしいですね。
甘辛い味付けが子どもから大人まで人気の、鶏もも肉の照り焼きです。強力粉がない場合は、他の種類の小麦粉や片栗粉等でも代用できます。ごはんによく合うので、お弁当にもおすすめですよ。副菜はブロッコリーとしめじのわさび醤油炒めにしましょう。ほんのりわさびの風味があり、おつまみにもおすすめの1品ですね。わさびの風味が飛ばないよう、調味料を加えたらさっと炒めて仕上げるのがポイントです。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム