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ジューシーで旨味たっぷりの鶏もも肉を使いましょう。炒めても揚げてもおいしい料理がたくさんありますね。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜が揚げ物やこってりした味付けの時は、副菜をあっさりした味付けのものにして料理にメリハリをつけましょう。
カレーの香りが広がり食欲そそる、アボカドチキンソテーのチーズ焼きです!とろ~りとろけるチーズも食欲をそそりますね。カレーとチーズで相性抜群の組み合わせです。副菜はシャキシャキの食感を楽しめる、大根と白菜のツナサラダにしましょう。ツナの旨味と黒こしょうを効かせてどうぞ。スープはしめじとキャベツのコンソメスープにしましょう。しめじは他のきのこを入れてもいいですね。
たっぷりチーズがおいしそう!見た目からも食欲そそる、鶏肉のトマトチーズ煮です!鶏もも肉と一緒に野菜を炒めてトマト缶と一緒に煮込みましょう。白ワインがない場合はいつもお使いの料理酒で代用できますよ。副菜はおつまみにもお弁当にもおすすめの、キャベツとベーコン炒めにしましょう。キャベツがない場合は白菜などでもおいしくできますよ。スープはじゃがいものコンソメスープにしましょう。
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【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
大根
3位
豚肉
4位
ニラ
5位
そら豆
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
生クリーム
9位
朝食 炒め
10位
パーティ