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1年中使える鶏むね肉だからこそ、メニューがマンネリ化してきて飽きてしまうこともありますよね。今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介致します。旬の野菜を組み合わせたり、いつもは作らないような料理に挑戦してみるのもおすすめですよ。
しっとりやわらかな鶏むね肉を味わえる、カオマンガイです。玉ねぎや調味料でソースも手作りしましょう。食べ応えがあり、満足感のある1品ですね。副菜はパプリカとアスパラのレモン炒めにしましょう。レモン風味でさっぱりとしているので、暑い日でも食べやすい1品ですね。色鮮やかなので、お弁当にもおすすめですよ。エスニック風スープには、キャベツ、ねぎ、えのき、豆腐を入れています。
さっぱりとした風味で暑い日でも食べやすい、鶏むね肉のしそみょうがです。ねぎも入って風味豊かな1品ですね。おつまみにもおすすめですよ。副菜は夏野菜の白だし煮浸しにしましょう。いろいろな野菜を入れることで彩りがよくなり、栄養価もアップ!冷蔵庫に余っている野菜やお好きな野菜を入れてもおいしくできますよ。じゃがいもの味噌汁には、人参と玉ねぎを入れています。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム