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いつものサラダにお肉を加えるだけで、立派なメインディッシュになります! 本日は豚肉を使って「ピリ辛豚しゃぶサラダ」を作りましょう! 主菜でしっかりとお肉と野菜が摂れますが、さらにバランスをアップさせるため、副菜と汁物にも野菜をしっかりと使うことがポイントです!
ピリ辛豚しゃぶサラダにはもやしをたっぷり使って、材料費の節約をします!!今の時期は白菜が手に入りづらいので、お好みのお野菜でアレンジしていただいてもかまいません! 副菜にはにんじんのクルミ和えを。お手頃価格のにんじんを使うので、お財布にもやさしい献立です!クルミは乾煎りしてから和えているので風味が高まります!! 汁物には水菜と豆腐のすまし汁を作ります。
タイ風のピリ辛豚しゃぶサラダが食べたい方はこちらの献立を!!タイ料理では定番のスイートチリソースを使ってオリジナルドレッシングを作ります!お好みで野菜を増やしても美味しくいただけます!! 副菜にはタイ風揚げ出し豆腐を。お豆腐がお安く手に入るのはもちろん、余りがちなイカゲソや、節約野菜のもやしを使って、ボリュームはあるのに、材料費のかからない揚げ出し豆腐に仕上げます!!
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト