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豚バラ肉を使った和食おかずは人気がありますね。豚バラ肉は切り方によってもいろいろな料理を楽しめますよ。今回はそんな豚バラ肉を主役にした和食献立をご紹介致します。主菜の野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう
白菜と玉ねぎの甘味を味わえる、白菜と豚バラ玉ねぎの蒸し煮です。白菜の水分で蒸し煮にしているので、野菜の甘味や旨味を逃さず味わえます。副菜はおつまみにもおすすめの、アボカドとアーモンドの塩昆布和えにしましょう。アーモンドの食感がアクセントになりますね。味噌汁はたんぱく質補給にもおすすめの、厚揚げの味噌汁にしましょう。にんじんやキャベツも入っているので彩りがきれいですね。
電子レンジで簡単にできる、豚の角煮です。これなら圧力鍋がなくても簡単に作れますね。豚バラ肉は小さく切ると火が通りやすいですよ。お使いの電子レンジにより、加熱時間は調整しましょう。副菜は彩りのきれいな、かぶとサーモンのレモンしょうが和えにしましょう。主菜の色味が寂しい時に大活躍できる1品ですね。じゃがいもの味噌汁には、チンゲン菜とにんじんも入れています。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ