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豚バラ肉と人気の組み合わせであるもやしや豆苗は、節約したい時に助かる野菜ですね。豚バラ肉はいろいろな野菜と合わせやすいので、節約しやすい野菜を合わせて主菜を作ってみましょう。今回はそんな豚バラ肉を主役にした献立をご紹介致します。
フライパンを使わず電子レンジで簡単にできる、大根と豆苗の豚バラ巻きです。豆苗だけではなく薄切りにした大根も巻いているので食感の違いが楽しめますね。おつまみにもおすすめの1品です。副菜は彩りがきれいでお弁当にもおすすめの、小松菜とえのきの塩昆布和えにしましょう。小松菜がない場合は、チンゲン菜などでも代用できます。なめこと白菜の味噌汁には、ねぎと油揚げも入れています。
もやしのシャキシャキ食感を楽しめる、もやしと豚バラのフライパン蒸しです。ホットプレートでも調理できるので、量を多くしたい場合はホットプレートを使ってみるのもいいですね。仕上げに細ねぎを散らして風味アップ!副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、小じゃがの甘辛照り煮にしましょう。前日使った新じゃがが余っていたら無駄なく使える1品です。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ