ソースやきそば・ダイエットバージョン レシピ・作り方

ソースやきそば・ダイエットバージョン
  • 約15分
  • 500円前後
伊豆河童
伊豆河童 楽天市場
野菜やお肉がしっかりとれて、食べ応えがあるこんにゃく麺の焼きそばです。
味も美味しいので、普通の焼きそばよりも好きになっちゃうかも!

材料(1人分)

  • レンチンゼンヌードル縮れ麺(伊豆河童) 1袋
  • 付属の焼きそば粉(伊豆河童) 1袋
  • 豚もも切おとし肉 50g
  • 〇塩 ひとつまみ
  • 〇コショウ 小さじ1/3
  • キャベツ 50g
  • 長ネギ 1/4本
  • サラダ油 小さじ1
  • 紅ショウガ 適量
  • 青のり 小さじ1/4

作り方

  1. 1 レンチンゼンヌードルを少し開封し、600wのレンジで1分温める。
  2. 2 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚もも切り落とし肉、塩、コショウを入れて炒める。
  3. 3 一口大に切ったキャベツと、斜め切りにした長ネギを入れて炒める。
  4. 4 野菜がしんなりしたら、付属の焼きそば粉を入れる。
  5. 5 全体が均一な色になるまで炒め、器に盛る。
  6. 6 紅ショウガを添えて、青のりを散らし完成!

きっかけ

伊豆河童のレンチンゼンヌードルを使用したレシピを紹介したいと思い考案しました。

おいしくなるコツ

レンチンゼンヌードルには水分が多いので、水を足さずに炒めると、食感が良くなります。

  • レシピID:1980042185
  • 公開日:2023/11/01

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく簡単夕食低カロリー主食アレンジ焼きそば
伊豆河童
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