サムギョプサル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
お湯を沸かし沸騰させます。
ブロック肉が浸かる量沸かして下さい。
この時水からネギを入れておいて下さい。 -
2
沸騰したお湯にブロック肉を入れて再沸騰したら2分茹で、取り出してキッチンペーパー等でくるんで粗熱を取ります。
この後焼くので火は通ってなくて大丈夫です。 -
3
切れる温度になったら食べやすい大きさに切り、フライパンやホットプレートで焼きます。
油は引かなくて大丈夫です。 - 4 焼けたらサンチュ、えごま、かいわれ大根、肉、タレを乗せて、巻いて出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
