いわしのつみれのねぎ大根♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 大根は皮を剥いていちょう切りにし、レンジで3〜4分加熱する。
- 2 ねぎはぶつ切りにする。
- 3 いわしのつみれは熱湯で3分程茹でたらざるにあげる。
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4
鍋にねぎを入れて弱めの中火で軽く焦げ目が付くまで焼いたら、大根、いわし、◎を入れて煮立たせ、弱火で7分煮たら完成。
器に盛り付け、七味、粗挽き胡椒をトッピング
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関連情報
- 料理名
- いわしのつみれ煮
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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