もやしと卵de超〜簡単‼️腹持ち抜群とん平焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- もやし 1袋
- 塩胡椒 3ふり
- .
- ★溶き卵 4個
- サラダ油 適量
- .
- ◯カロリー80%オフのマヨネーズ 大2
- ◯ウスターソース 大3
- ◯鰹節 ひとつかみ
作り方
-
1
もやしの袋を開けてサッと水で洗う
塩胡椒を振ってラップをする
600w,2分レンチンする
取り出してよく混ぜる
-
2
フライパンにサラダ油を入れる
中火
よく温まったら★を入れて
真ん中をぐるぐる混ぜる
混ぜたら周りに広がす
-
3
①のもやしを
②の卵の手前に置く
半分にヘラで折ってお皿によそる
◯をかけたら完成
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基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱
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卵が破れても全然気にしな〜〜〜い♬
だって、マヨソースでカモフラしちゃうもんꉂ⍢⃝