レンチン￤ヘルシーとんぺい焼き￤簡単に レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボウルに卵を入れて混ぜる
お皿にラップを張り
卵と★を混ぜる
キャベツを千切りにする
えのきの石を切り落とし
サッとお水で洗い水気をとる
真ん中にのせ塩胡椒:Dを振る
-
2
①を600w,4分レンチン
-
3
②を取り出す
端と端が重なるように巻く
※写真のように(ू•‧̫•ू⑅)
お好みで◯をかけたら完成
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95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
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料理超~苦手ﾏﾏ•◡̎•￤お弁当おかず
基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱
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