【簡単】焼かない肉巻きアスパラ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豚バラ肉を2枚並べてアスパラに巻き付ける。
- 2 小麦粉を全面にふりかけて、2分の１に切る。
- 3 耐熱容器に1.5㎝位水を入れて、ポリ袋(電子レンジで使用できるもの）を浮かべる。
- 4 ポリ袋に重ならないようにアスパラを置いて、★の材料を混ぜて全体にかける。
- 5 袋の口は十分開いた状態で電子レンジで5分加熱したら完成。
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