鯖のレモンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鯖は皮に切込みを入れ、●を絡め10分おく。
レモンは半分に切る。 - 2 フライパンに専用ホイルを敷き、鯖、レモンを乗せる。
-
3
オリーブオイルをかけ、蓋をして強火で1分焼く。
裏返し、弱火にして6分蒸し焼きにしたら完成。
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