【ヘルシー】オートミールガパオ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンとパプリカを1cmの角切りにする。
- 2 フライパンにごま油を引き、ひき肉を入れて中火で火が通るまで炒める。
- 3 1と◯の調味料を入れて、水分が飛ぶまで炒める。
- 4 フライパンにサラダ油を引き、卵を割り入れて目玉焼きを作る。
- 5 耐熱容器にオートミールと水を入れ、電子レンジ(500w)3分加熱する。ほすぐように混ぜる。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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umauma5552023/09/14 21:12
ガパオ参考にさせていただきました！
おいしかったです♪
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