オートミール*コールスロー風サラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
①キャベツをスチーマーに入れ軽く洗って水をきる
②電子レンジ500wで4分熱する -
2
①耐熱皿にオートミールとヒタヒタになるぐらい水を入れる
②電子レンジ用フタをする
③電子レンジ500wで4分熱する、ふきこぼれ注意 -
3
①レンジができたらキャベツとオートミールをまぜあわす
②キッチンばさみでキャベツ刻む -
4
黒酢、ヨーグルトを加えてまぜあわせる
できあがり
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