蕎麦の実のチキン南蛮 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を一口大に切り、塩胡椒をまぶします。小麦粉、卵、蕎麦の実の順につけます。
- 2 フライパンに油をしいて1を揚げていきます。中まで焼けたら油からあげます。
- 3 ○を小鍋に入れて軽く煮詰めます。
- 4 キャベツを千切りにして、きゅうりをスライスします。
-
5
お皿に4をのせ、揚げたてのお肉をその上にのせてソースをかけたら出来上がりです♪
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