あっさりでダイエット！豚ヒレ肉のオーブン焼き❗️ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
豚ヒレ肉に塩と胡椒をすり込みます。
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2
フライパンで肉の表面を焼きます。焼き色がつくまで焼いてください。
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3
鉄板にクッキングシートをひいて肉を並べて200℃で予熱したオーブンで14分焼きます。
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4
コチュジャンソースを作ります。★を器にいれてよく混ぜます。
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5
マヨワサソースを作ります。◯を器にいれてよく混ぜます。
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6
肉が焼けたら5ミリ位の厚さに切って器に並べたら完成です。
お好きなソースをつけてお召し上がりください。
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PAPAのパパッとクッキング
毎日の献立を考えて楽しく料理をするのが趣味です。
子供が喜ぶ料理を日々研究してます！
手軽で美味しい料理を頑張ります！
動画も上げてるので良ければ見て下さい！
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