美的 バナナと大葉と黒豆の甘酒ミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 大葉(無農薬) 2枚
- 蒸し黒豆 約10粒
- ★甘酒(ストレート) 50cc
- ★成分無調整牛乳 50cc
- プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1
- 〇オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- 〇コラーゲン(粉末) 小さじ1
- 〇オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 大葉は茎を取り、小さめにちぎる
- 3 ミキサーに①と②を蒸し黒豆を入れる
- 4 ③に★を注ぐ
- 5 ④にプレーンヨーグルトを加える
- 6 ⑤に〇を加える
- 7 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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