ブロッコリーと長芋とチーズのチヂミ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
長芋は皮を剥いてすりおろしておく！
ブロッコリーは600wで2、3分チンして柔らかくし刻む！ - 2 ボウルに1とaを入れよく合わせる！
- 3 フライパンにごま油を敷き2を入れこんがり焼き目をつけひっくり返してこんがり焼く！
-
4
お皿に移し冷めたらカットする！
ごまを散らしたら出来上がり！
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