たことねぎのチヂミ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
タレ☆の材料を混ぜる。
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2
たこは洗って、薄切りにする。
ねぎは輪切りにする。
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3
ボールにお好み焼き粉 100g、水 150ccを入れてよく混ぜたら、ボールにたこ、ねぎを加えてさらに混ぜる。
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4
フライパンにサラダ油 小さじ2をしいて熱し、生地をのせ、弱火〜中火で焼き色が付くまで焼く。
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5
ひっくり返し、サラダ油を少量追加して、焼き色が付くまで焼く。
※軽く押さえながら焼いてもいいです
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6
チヂミを食べやすい大きさに切って、皿に盛り付ける。
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7
タレにつけてお召し上がりください♪
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はるごはん
◎上級食育アドバイザー
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我が家では、チヂミの中ではたこのチヂミが1番好評です！