早くてヘルシー！黒豆もやしで❤たらこバター炒め♪ レシピ・作り方
材料（約３人分）
- バター ２欠片
- ピーマン（種も食べられる） １個
- 黒豆もやし（普通のもやしでも） １袋
- たらこ切子（安くて扱いが楽） 細め、１０ｃｍ分位
- 胡椒（粗引きが美味しい） 少々
作り方
- 1 フライパン中火でバターを入れる。ヘタを取ったピーマンを千切りして（細め）加えてバターを広げる。モヤシを加える。タラコを１ｃｍ程度に千切って加える。
- 2 タラコをほぐす感じで炒める。タラコとピーマンに火が通ったら皿に移し、胡椒をかけて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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