素朴!ササミと竹輪の親子丼 レシピ・作り方

素朴!ササミと竹輪の親子丼
  • 約15分
  • 100円以下
夢シニア
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ササミと竹輪でヘルシー
親子丼です♪

材料(1人分)

  • ⭐水 100cc
  • ⭐めんつゆ3倍濃縮 大さじ2
  • ⭐酒 大さじ1
  • ⭐きび砂糖 こさじ1/2
  • ササミ 半分
  • ○竹輪 半分
  • ○玉葱 1/6
  • 1個
  • ご飯 茶碗1、5
  • もみ海苔 こさじ1

作り方

  1. 1 材料を切ります

    玉葱は薄切り、

    竹輪は輪切り

    ササミは食べやすい

    大きさに切ります
  2. 2 小さなフライパンに⭐の調味料を

    入れて中火で煮たたせますす
  3. 3 2にササミを入れてさっと煮ます

    時間差で玉葱、竹輪を入れて煮ます
  4. 4 ササミに火が通ったら

    卵を器に入れてさっと混ぜて

    強火にして卵を流し入れて蓋を

    して半熟で火を止めます
  5. 5 丼にご飯を入れて4を

    のせて海苔をかけます

    完成

きっかけ

ランチ。

おいしくなるコツ

肉がなければ竹輪だけでもok 玉葱は少し硬めが美味。

  • レシピID:1590030999
  • 公開日:2021/08/23
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カテゴリ
ささみ昼食の献立(昼ごはん)卵とじ玉ねぎちくわ
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つくったよレポート(2件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2022/01/02 12:58
    素朴!ササミと竹輪の親子丼
    夢シニアちゃん
    こんにちは
    おせちをたべながら
    一緒にいただきました
  • yura.s
    yura.s
    2021/10/31 11:55
    素朴!ササミと竹輪の親子丼
    美味しかったです

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