【節約★ヘルシー】はんぺんで激うま餃子 レシピ・作り方

【節約★ヘルシー】はんぺんで激うま餃子
  • 約1時間
  • 300円前後
みおちむ
みおちむ
子供も喜んで食べてくれるヘルシーかつ、栄養満点餃子です!子供が食べるので抜きましたが、ニラを入れてもさらによいですね!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボールに豚肉を入れて塩を入れ、混ぜる
  2. 2 1に〇を全て入れ、混ぜて全体が混ざったら洗ってみじん切りにしておいたキャベツ、はんぺんを入れ再度混ぜる。
  3. 3 片栗粉を入れ、冷蔵庫で寝かせる(時間がない場合でも30分はおく)(理想は3.4時間)
  4. 4 餃子の皮で包む。
  5. 5 油(分量外)をしき、餃子を並べ、大さじ3ほど水を入れて中火で8分。(水分がとべばOK)ごま油を回し入れ、少し焦げ目をつけたら完成。

きっかけ

大好きな餃子をヘルシー食材を使うことで少しでもカロリーダウンさせてみました!

おいしくなるコツ

タネをしっかり寝かせることによりぐっとおいしくなります!

  • レシピID:1390047276
  • 公開日:2020/10/31
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カテゴリ
焼き餃子キャベツはんぺん餃子の皮
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