糸こんにゃくほうれん草炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 糸こんにゃくは水きりしてハサミで切る
- 2 ほうれん草と、かぼちゃは食べやすい大きさに切る
-
3
オリーブオイルをフライパンにのせて糸こんにゃくを炒めながら
ほうれん草と、かぼちゃも、加熱して三分ぐらいで明太ソースを加える - 4 一分炒め火をとめたらマジックソルトをまんべんなくかける
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