❤薩摩芋と南瓜と玉葱キャベツの山葵マヨサラダ❤ レシピ・作り方

❤薩摩芋と南瓜と玉葱キャベツの山葵マヨサラダ❤
小太郎1212
小太郎1212
甘い野菜と山葵のツーンが旨❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • 薩摩芋 小さめ1本
  • 南瓜 坊ちゃん4分の1カット
  • キャベツ 5枚
  • 玉葱 4分の1カット
  • 有ればインゲン 冷凍カット30g
  • マヨネーズ ☆大2
  • 山葵 ☆チューブ1cm~3cm
  • アルペンザルツハーブ 7-8振り
  • 白ごま 小さじ1弱

作り方

  1. 1 薩摩芋と南瓜は一口大の大きさにカット。

    共に耐熱容器に入れて600wレンジ5分チン。
    庫内で3分蒸らす。
  2. 2 キャベツはざく切り。
    玉葱は薄切り。

    共に耐熱容器に入れて600wレンジ3分チン。
    庫内で3分蒸らす。
  3. 3 キッチンペーパーで1と2両方とも水気を取っておく。

    1と2とさっと熱湯で茹でたインゲンを合わせて☆を絡める。
  4. 4 アルペンザルツハーブを振り胡麻を加えて軽く混ぜて完成❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090009742
  • 公開日:2013/09/20
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つくったよレポート(1件)

  • Waico
    Waico
    2014/04/08 12:52
    ❤薩摩芋と南瓜と玉葱キャベツの山葵マヨサラダ❤
    とても美味しかったです!
    ありがとうございました!

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