お弁当のおかず☆ショルダーハムのなんちゃってピカタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ポットのお湯を耐熱ボウルに入れてひと口大に切ったショルダーハムを湯通しする。水気はキッチンペーパーで拭き取る。
- 2 ボウルに卵を割り、軽く溶きほぐし岩塩を加え1のハムに卵をくぐらせて…次へ。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、中火の強で2を両面焼く。
-
4
粗熱が取れたらお弁当箱へ詰めてブラックペッパーをパラパラする。
-
5
全体的にはこんな感じ。
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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