豆腐とカニカマのお焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 木綿豆腐はペーパータオルで包んで、レンジで600w3分加熱する。
- 2 カニカマは1cm長さに切りほぐしておく。
- 3 1に2と○を入れてよく混ぜる。
- 4 8個分に分けて形を整え、両面に小麦粉を薄くつける。
- 5 フライパンにごま油を熱し、4をのせて焼く。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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