トマト缶で作る!栄養満点のエビチリ! レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
エビを食べやすいサイズにきり、玉ねぎはみじん切りにします。
麺つゆ以外を全てフライパン上に入れ、煮込んでいきます。 - 2 エビや玉ねぎにある程度火が通り、煮込めたら麺つゆを追加します。
- 3 麺つゆを入れて数分煮込んだらお皿に盛り付けて完成です。
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- 料理名
- エビチリ
上大岡高島屋
こんにちは!
主に筋トレ、ダイエットをしている人向けのレシピを提供していきます!
それも、なるべく無添加な材料を用いて作っていきます!
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健康を気にしている人必見!
トマト缶と麺つゆだけでもエビチリは作れます!!
美味しく健康に中華を楽し見ましょう!