旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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ねぎ焼き 具材も作り方もシンプルなねぎ焼き。お子様のおやつにもどうぞ。 長ねぎ、こんにゃく、天かす、紅しょうが、薄力粉、水、鶏がらスープの素、塩、サラダ油、お好み焼きソース、かつお節つくったよ 2 -
フルーツサンド 並んだフルーツの断面がかわいい！見えないところにもフルーツを入れて。 食パン（8枚切り）、生クリーム（高脂肪タイプ）、砂糖、いちご、オレンジ、キウイ、ぶどう（赤、白） -
サーモンのたたきしょうがソース サーモンは焼き過ぎないでレアに仕上げて。 タレは多めに作っておいて、冷や奴などにも。 アトランティックサーモン刺身用、しょうが、にんにく、長ねぎ、大葉、塩、サラダ油、サニーレタス、A、しょうゆ、A、酢、A、ごま油、A、砂糖つくったよ 4 -
トマトファルシ お肉とトマトの旨味の相乗効果で簡単なのに深い味わいに。チーズでコクをプラスして。 トマト、A：合びき肉、A：塩、A：黒こしょう、A：卵、A：パン粉（乾燥）、A：牛乳、A：玉ねぎ、ピザ用チーズ、パセリ（乾燥）つくったよ 1 -
かつおときゅうりのしょうが味噌和え しょうがのきいた味噌がかつおの旨味を引き立てます。お酒のお供にも。 かつお（刺身）、きゅうり、白すりごま、A:味噌、A:酒、A:砂糖、A:しょうが -
豚ばら野菜巻き串 野菜たっぷりボリューム満点、巻いて刺して焼くだけの簡単メニュー 豚ばら切落し、ミニトマト、えのきだけ、サニーレタス、青ねぎ、長ねぎ、塩、こしょう、薄力粉、サラダ油、ポン酢しょうゆ、マヨネーズ、七味唐辛子つくったよ 9 -
ねぎとろ牛丼 ばら肉は火を入れても固くなりにくく牛丼にぴったり。ねぎととろろをのせてさっぱりと。 牛肉ばら切落し、玉ねぎ、青ねぎ、長芋、A：だし汁、A：しょうゆ、A：みりん、A：上白糖、卵黄、ご飯、塩つくったよ 1 -
チキンオニオンスープ ごろっとした鶏肉が食べ応え満点の具だくさんスープ。朝食にもおすすめです。 若どりもも肉切込み、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにく、水、みなさまのお墨付き、さらっと溶けるスープの素、コンソメ、ピザ用チーズ、パセリ（乾燥）、塩、こしょう、オリーブオイル -
スタミナ豚とろろ丼 豚肉ととろろの夏のスタミナレシピ。よく混ぜてがっつりどうぞ。 豚肉肩ロース切落し、長いも、長ねぎ、A：しょうゆ、A：みりん、A：酒、A：砂糖、A：わさび（チューブ）、サラダ油、卵黄、青のり、ご飯 -
豚肉とレタスのしゃぶしゃぶ お肉も野菜もモリモリ食べられる簡単鍋。どんなタレでも美味しくいただけます。 豚肉しゃぶしゃぶ用、レタス、にんじん、ズッキーニ、かいわれ大根、A：水、A：塩、A：酢、ポン酢しょうゆなどお好みのタレ -
桃と生ハムの冷製パスタ 桃の甘味と生ハムの塩味がクセになる、さわやかバジル風味の簡単おしゃれパスタ 桃、レモン汁、オリーブオイル、こしょう、バジル、生ハム、フェデリーニなどの細めのパスタ、塩つくったよ 6 -
アスパラガスと牛肉のガーリックピラフ アスパラガスの甘みと肉の旨味、にんにくの香りであと引く味に。 アスパラガス、牛カルビ肉、にんにく、ご飯、みなさまのお墨付き、さらっと溶ける スープの素コンソメ、バター（無塩）、粗挽き黒こしょう、塩、パルメザンチーズつくったよ 1 -
かつおのカルパッチョ かつおの刺身もカルパッチョでオードブルに。にんにく香るオイルとバルサミコが決め手。 かつお（刺身）、塩、にんにく、EXバージンオリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆ、砂糖、粗挽き黒こしょう、イタリアンパセリつくったよ 1 -
さつまいもとベーコンの炊き込みご飯 さつまいもの甘さとベーコンがベストマッチ！仕上げのバターでコクをプラス。 さつまいも、ベーコン（ブロック）、米、水、しょうゆ、コンソメ（固形）、こしょう、バター、パセリつくったよ 2 -
無限チェリートマト 食べ始めたら止まらない！もう一品欲しい時の簡単おかず。ビールのおつまみにもおすすめ。 チェリートマト、ツナ缶（油漬け）、にんにく、大葉、めんつゆ（2倍濃縮）、ごま油、塩、白いりごまつくったよ 4 -
ししゃもの南蛮漬け 下処理いらずのお手軽魚料理、味付けもポン酢におまかせ 子持ちからふとししゃも、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、しょうが、片栗粉、油、A、みなさまのお墨付き、味付きポン酢、A、水、A、酢、A、輪切り唐辛子つくったよ 7 -
ゆず塩かしわ汁 大分県の郷土料理、かしわ汁を塩味にアレンジ。ゆずこしょうの風味がアクセントです。 若どりもも肉切込み、大根、にんじん、ごぼう、長ねぎ、木綿豆腐、A：だし汁、A：酒、A：みりん、A：塩、ゆずこしょう、サラダ油 -
えびとブロッコリーのアヒージョ アンチョビが味の決め手！余ったオイルはパスタソースに 背わた取りむきえび、ブロッコリー、マッシュルーム、バゲット、A、オリ―ブオイル、A、アンチョビ（チューブ）、A、にんにく、Ａ、赤唐辛子つくったよ 8 -
まぐろのばくだん丼 火を使わなくてもスタミナ満点！ ご飯なしでおつまみにも！ きはだまぐろ刺身用、オクラ、納豆、長いも、たくあん、卵黄、ご飯、めんつゆ（2倍濃縮）つくったよ 4 -
ごろごろかぼちゃのマカロニグラタン かぼちゃにはしっかり焼き色を付けて、香ばしさとホクホク感が楽しめる仕上がりに。 かぼちゃ、玉ねぎ、マッシュルーム、鶏もも肉、バター、薄力粉、牛乳、マカロニ（グラタン用）、ピザ用チーズ、パセリ（乾燥）、塩、こしょうつくったよ 9
