(7ページ目) 節約料理のレシピ・作り方 総合情報
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＜節約＞コストコ赤海老 お刺身後の殻で超濃厚だし！ 赤海老の殻、水 by satosayonつくったよ 2 -
くずし豆腐のだしたまおかかがけ♩ 絹ごし豆腐、卵、◎水、◎めんつゆ(3倍濃縮)、ネギ、おかか by ciciino -
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らくうまヘルシー♡な【鶏ささみのはさみ焼き】 鶏ささみ、しそ、梅干し（または梅肉）、塩、胡椒 by 髙橋菜里（管理栄養士）つくったよ 4
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おこげうまー！簡単具なしのシンプル炊き込みごはん お米、☆しょうゆ、☆みりん、☆粉末だし by chaoつくったよ 6 -
＜定番＞ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ パスタ、ほうれん草、ベーコン、バター、醤油、塩胡椒（味調整用） by satosayonつくったよ 209 -
中国タンミョンでカルボナーラポックンミョン 中国タンミョン、⇒レシピID:1050020872、【調味料】、コチュジャン、ダシダ、牛乳、【トッピング】、乾燥パセリ、パルメザンチーズ by kurubiiつくったよ 4 -
根菜食べてネ❤牛肉のしぐれ煮を大根でヘルシーに♪ 牛肉切り落とし（安くて早い♪）、大根、生姜スライス、＊醤油、＊みりん、＊砂糖、炒め用油、あれば、一味唐辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 106 -
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お寿司屋さんのいなり寿司の揚げ。 すし揚げ、◎出し汁、◎砂糖、◎みりん、◎醤油 by きよみんーむぅつくったよ 125 -
5分でつくれる！ごま油香るめちゃウマきゅうり きゅうり、☆醤油、☆酢、☆ごま油、塩、いりごま by ママ梨(mamanashi)☺︎4児ママ -
お弁当にピッタリ☆ちくわの青のりマヨ炒め ちくわ、マヨネーズ、青のり、醤油(減塩) by ミルク白うさぎつくったよ 3 -
★豚こま肉のチリソース★ 豚こま肉、★塩・胡椒、片栗粉、玉ねぎ、おろしニンニク、おろし生姜、ごま油、◎ケチャップ、◎砂糖、◎オイスターソース、◎酢、◎酒、◎鶏がらスープの素、◎塩、◎お湯 by みさきらりんずつくったよ 86 -
餃子の皮でチーズの包み揚げ★揚げ焼きで簡単 餃子の皮、ベビーチーズ、サラダ油 by yunachiつくったよ 13 -
PICK UP 
体ぽかぽか！スンドゥブ鍋 木綿豆腐、白菜キムチ、豚薄切り肉、ニラ、卵、◎水、◎鶏ガラスープの素、◎砂糖、◎コチュジャン、ごま油 by きよみんーむぅつくったよ 281 -
PICK UP 
シナモンシュガーが合う！完熟バナナの豆腐ドーナツ♡ 完熟バナナ、絹豆腐、ホットケーキミックス粉、米粉、☆グラニュー糖、☆シナモン、揚げ油 by 海かめちゃんつくったよ 7 -
捨てないでねっ☆新玉ねぎの葉っぱの炒め物 新玉ねぎの葉、ちくわ、サラダ油、水、オイスターソース、醤油、豆板醤 by satousagi0310つくったよ 7 -
簡単！栄養満点♡チーズたっぷりさばぺんバーグ 鯖の水煮缶、はんぺん、味噌、塩胡椒、たまご、片栗粉、固形チーズ、サラダ油、ケチャップ by あや＆はる -
24時間漬け込んだ鶏胸肉の唐揚げ 鶏胸肉、●醤油、●酒、●おろしにんにく、●生姜、片栗粉 by AKKOのレシピつくったよ 2 -
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ひと手間で鶏カラそっくり！厚揚げの唐揚げ 絹厚揚げ、☆ガラスープ（粉末）、☆ガーリックパウダー、☆ホワイトペッパー、タピオカ粉（片栗粉でも）、揚げ油 by 薄荷パンつくったよ 85 -
節約☆冷凍肉団子とキャベツ♪もやしのトロミあん炒め 冷凍肉団子(市販品でも手作りでも◎)、もやし、キャベツ、ごま油、塩こしょう、◎水、◎鶏がらスープの素(顆粒)、◎酒、◎醤油、水溶き片栗粉、あれば小口切りの万能ねぎ by クランぷりんつくったよ 7 -
家にあるもので！簡単エビマヨのタレ マヨネーズ、砂糖、ケチャップ、牛乳、にんにくすりおろし by coro*つくったよ 1 -
カリッと焼くだけ！厚揚げのおつまみ♡ 厚揚げ、ネギ、生姜、一味唐辛子、醤油 by やえまるつくったよ 6 -
居酒屋メニュー♪キャベツとチーズのとんぺい焼き風✿ キャベツ(千切り)、スライスチーズ(とけるタイプ)、たまご、塩・こしょう、お好みソース・マヨネーズ、青のり、鰹節、オリーブオイル by はぁぽじつくったよ 58 -
捨てないで！！絶品☆赤かぶの葉のお浸し！ 赤カブの葉、人参、――――――――――――――――――――、ポン酢 by チヅつくったよ 1 -
♡鶏胸肉でも柔らかい♪簡単さくさくチキンカツ♡ 鶏胸肉（もも肉）、塩・コショウ、パン粉、揚げ油、【下処理】、★酒、★砂糖、★塩、【バッター液】、◇卵、◇小麦粉、◇水or牛乳 by ♡あいあい♡つくったよ 9 -
梅酒の梅を使って☆さっぱり胡瓜の梅酢和え♪ 胡瓜、（お化け胡瓜使用時）、梅酒の梅、☆酢、☆砂糖、☆お醤油、胡麻油、白胡麻、仕上げ用白胡麻 by じぇりねこつくったよ 1 -
クリームシチューの素で作るカルボナーラ スパゲッティー乾麺、クリームシチューの素、とろけるスライスチーズ、卵黄、ベーコンスライス、ほうれん草、ブラックペッパー、塩 by ms3758つくったよ 6 -
新玉ねぎの梅マヨ和え 新玉ねぎ、マヨネーズ、梅干し、いりごま by はじゃじゃつくったよ 3 -
梅干しととろろ昆布と黒ごまのおにぎり 温かいご飯、梅干し、とろろ昆布、黒ごま、塩 by はじゃじゃつくったよ 3 -
けっこう万能！チョー簡単やわらか裂き鶏 鶏胸肉 by 瑪流つくったよ 5 -
材料は白菜だけ！簡単放置！ほっこり白菜の煮浸し 白菜、-- 黄金比率の煮浸し --、★ だし汁、★ 酒、★ みりん、★ 砂糖、★ うすくち醤油、水 by 姫子さん69つくったよ 33 -
ビビンバのタレ 醤油、三温糖、コチュジャン、ごま油、おろしにんにく、豆板醤、白ごま by ジャック777つくったよ 2 -
チンゲン菜と豆腐のとろ～りカニカマあんかけ チンゲン菜、絹ごし豆腐、カニカマ、えのき、☆水、☆鶏がらスープの素、☆醤油、☆みりん、☆生姜(チューブ)、水溶き片栗粉 by にゃんぺこつくったよ 18 -
甘辛だれが美味しい★とり天丼 炊きたてのご飯、鶏天ぷら(出来あいのもの）、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★酒、マヨネーズ、白髪ねぎ、豆苗(かいわれ大根、水菜等お好みで） by ねこすけつくったよ 7 -
きなこご飯 きな粉、砂糖、塩、ご飯 by しらつむつくったよ 19 -
トースターで新玉ねぎの丸ごとバターホイル焼き 新玉ねぎ、バター、塩、ブラックペッパー、コンソメ顆粒 by mam_cookerつくったよ 1 -
塩麹で柔らか☆鶏むね肉の甘辛照り焼き 鶏むね肉、塩麹、片栗粉、サラダ油、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖 by makicchi**つくったよ 6 -
箸が止まりません！やみつききゅうり きゅうり、ごま油、いりごま、鶏がらスープ、にんにくチューブ by ヤマト飯 -
玉ねぎと魚肉ソーセージのソース炒め 玉ねぎ、塩、魚肉ソーセージ、中濃ソース、しょうゆ、黒胡椒、青海苔、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 2 -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 26 -
簡単～えのきと水菜の中華卵スープ★ 卵、えのき、水菜、●水、●中華あじ（顆粒）、塩、胡麻油 by アルプスの乙女つくったよ 122 -
ベーコンのペペロンチーノ パスタ、パスタを茹でるときの塩、オリーブ油、ニンニク、ベーコン、鷹の爪、パセリ、塩胡椒 by mama's cafe 123つくったよ 26 -
ご飯に乗せて丼にも♡厚揚げとセロリのガパオ風炒め 厚揚げ、鶏ひき肉、セロリ(葉っぱごと)、サラダ油、☆顆粒鶏がらスープの素、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆オイスターソース、☆にんにくチューブ、塩、こしょう by Guuママつくったよ 3 -
捨てないで！海老の頭で濃厚味噌汁 今回は赤海老の頭と殻、水、酒、味噌、出汁パック by momoれしぴつくったよ 2 -
豆屋おすすめ！とら豆（甘煮） とら豆、水、砂糖、塩 by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会つくったよ 6 -
♡ごま油を使わない きゅうりパリパリ漬♡ きゅうり、★サラダ油、★鶏がら、★醤油、ビニール袋 by jdndf419つくったよ 1 -
お弁当の隙間おかず☆ピーマンのめんつゆ炒め ピーマン、ごま油、めんつゆ、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 2 -
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お肉なし♪豆腐ハンバーグのきのこ甘酢あんかけ✿ 木綿豆腐、玉ねぎ(みじん切り)、しめじ(石づきをとって小房に分ける)、えのき(石づきをとって1cmに切る)、溶き卵、生姜(すりおろし)、塩・こしょう、パン粉、〇めんつゆ(３倍濃縮)、〇水、〇酢、水溶き片栗粉、ごま油 by はぁぽじつくったよ 144 -
簡単あと混ぜ♡ひじきごはん ひじき(ドライパック)、にんじん、油揚げ、◎しょうゆ、◎砂糖、◎みりん、和風だし顆粒、水、ごはん by kawacchiつくったよ 7 -
たっぷりキャベツ入り♪豚バラ大根 豚バラスライス、大根、キャベツ、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆おろししょうが、☆中華(鶏がら)スープの素、塩こしょう、ごま油 by にゃんたろみかんつくったよ 111 -
さっぱり♡大葉巻き長芋のポン酢ステーキ 長芋、大葉、サラダ油、☆ポン酢、☆みりん by Guuママつくったよ 3
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