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1年中使える卵ですが、いつもと同じ料理だと飽きてしまいますね。少し味付けを変えるだけでもいつもの料理とは違う料理を楽しめることもありますよ。今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
ごはんを炒めないので簡単に作れる、バターライスのオムライスです。バターライスは炊いたごはんにバター等の調味料を加えて混ぜるだけなので簡単にできますね。ソースは玉ねぎやケチャップ等を使った濃厚なソースでいただきましょう。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、じゃがいもとウインナーピーマンのコンソメ炒めをどうぞ。ピーマンの緑色が映えてきれいな1品ですね。
彩りのきれいな、さつまいものオープンオムレツです。さつまいもを入れることで食べ応えが出ますね。ベーコンが入っているので旨味が増しますよ。副菜は色鮮やかな、かぼちゃとブロッコリーのサラダにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。スープはにんじんや玉ねぎも入って具だくさんな、大根のコンソメスープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの