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お弁当のおかずにもピッタリな「ピーマンの肉詰め」!! 焼く?揚げる?味付けは??色々なバリエーションが楽しめるのも良いですね!! 副菜や汁物には、海藻類やきのこ類を積極的に使えば、さらにバランスの良い献立になりますよ。
こちらのレシピでは電子レンジを使って肉詰めを作ります。たくさん作って翌日のお弁当に入れても良いですね。 副菜にはコーンとわかめのポテトサラダを。戻したわかめを和えるだけの簡単ポテトサラダですが、わかめの水分はしっかりと切ってから和えましょう! 汁物には舞茸とネギのコンソメスープを。舞茸の独特の風味が美味しさのポイントです。
和風の調味料で蒸し焼きにした後、片栗粉でとろみをつけます。蒸し焼きにすることで、ふっくらとした仕上がりに。肉汁もしっかりと閉じ込めてくれます。 副菜にはきのこたっぷりの和え物を。切って、レンジにかけて、和えるだけ!3ステップで出来る簡単レシピです。 みそ汁にはビタミン、ミネラルが豊富な「海苔」を使って。ちぎって加えるだけなので楽チンですね☆
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの