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寒くなると食べたくなるグラタン。いろいろな食材で作れるので、簡単なものや栄養満点なものまでいろいろなアレンジができますよ。今回はそんなグラタンを主役にした献立をご紹介致します。いつも市販のソースを使っている方も、ぜひ手作りに挑戦してみてください。
鶏肉とほうれん草を使った、チキンとほうれん草のグラタンです!鶏肉は鶏もも肉でも鶏むね肉でもおいしくできますよ。玉ねぎと鶏肉を炒めたら、小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒めましょう。牛乳は少しずつ加えながらその都度混ぜると、ダマにならずにソースを作れますよ。副菜は白菜のツナマヨサラダにしましょう。大根のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎも入れてボリュームアップ!
鶏ひき肉がしっかり入って旨味とボリュームが増した、簡単ミートソースグラタンです!小麦粉を使っていませんが、チーズを入れることで簡単にソースにとろみがつけられますね。副菜はおつまみにもおすすめの、エリンギとじゃがいものアンチョビガーリックソテーにしましょう。エリンギがない場合は、しめじなど他のきのこでも代用できますね。スープはほうれん草とコーンのコンソメスープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの