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ごはんをしっかり食べられる丼ぶり食べ応えがありますね!1品で栄養のバランスを良くしたり、簡単に作れるものもあるのでいろいろな丼ぶりを参考にしてみてください!ぴったりの丼ぶりが見つかるかもしれませんよ。
甘辛いたれがごはんとも良く合う照り焼きチキン丼です!食欲をそそりごはんもどんどん食べられますね!レタスやトマトなどの野菜も一緒に添えることで少しでも野菜を食べられうれしいですね。見た目の彩りも良くなりますよ。副菜はキャベツとしめじのマヨポン炒めにしましょう。味付けも簡単でさっと炒めるだけでできますね。キャベツがなければもやしや白菜でも代用できますよ。
炒めた大根はシャキシャキの食感を残してもおいしいですよ!今回は大根とささみの甘たれ丼です。まずはごはんで楽しんで、途中からだし汁をかけるとまた違った料理を楽しめますね。副菜はしょうがの風味が効いているえのきのカリカリソテーです。おつまみにもおすすめの1品です。副菜2品目はほうれん草のごま味噌和えにしましょう。ほうれん草と人参を使っているので緑黄色野菜を食べられますね。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの