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1年中使いやすいじゃがいもは子どもが食べやすい野菜でもありますね。今回はそんなじゃがいもを主役にした献立をご紹介いたします。今の時期は新じゃがいもが出始める時期でもあるので新じゃがいもを使うのもおすすめです。
甘辛い味付けでごはんによく合う、ぶりとじゃがいもの甘辛ガーリック炒めです。じゃがいもとぶりを一口大に切っているので食べやすいですね。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はさっぱりと食べられる、にんじんマスタードドレッシングサラダをどうぞ。スープは濃厚でおいしい、春キャベツと桜えびのスープにしましょう。旨味と風味をしっかり味わえる1品ですね。
じゃがいもとミニトマトを入れて食べ応えのある、鮭のレンジ蒸しです。電子レンジで簡単にできるので、忙しい時にもおすすめの1品ですね。ミニトマトは半分に切ってから電子レンジで加熱しましょう。副菜は優しい味わいの、春キャベツとベーコンのクリーム煮をどうぞ。ベーコンを入れることで旨味が増しますね。春キャベツがない場合は、普通のキャベツでも代用できます。
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コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの